Những tuyệt chiêu cứu cánh chị em bị ngực xệ sau sinh

 

Làm mẹ là thiên chức của các chị em phụ nữ, là điều vô cùng hạnh phúc. Tuy nhiên tình trạng ngực xệ sau sinh cũng khiến các chị em hết sức buồn lòng.

Các chị em thường không biết nguyên nhân tại sao khiến cho ngực xệ sau sinh nên khó biết cách cải thiện. Có nhiều nguyên nhân khiến cho vòng 1 của chị em bị xuống cấp. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những tuyệt chiêu giúp cải thiện tình trạng ngực dành cho các chị em. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thêm thông tin về vấn đề này tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích.

Mặc áo ngực khi cho con bú

Nhiều chị em khi có con bú thường thích “thả rông” vì cảm thấy áo lót rất vướng víu và lại thường xuyên phải cởi ra khi cho con bú. Đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy xệ. 

Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn mặc chiếc áo ngực phù hợp. Có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay.

Bên cạnh đó, chị em cũng không nên mặc áo quá chật hay quá rộng. Hai loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phụ nữ sau sinh không mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa. Để tìm lại bộ ngực “con gái” tự tin, quyến rũ, chị em có thể tham khảo thêm thông tin về treo sa trễ ngực tại Thẩm mỹ viện Venus

Cho bé bú đúng tư thế

Việc cho con bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ giữ được dáng ngực mà còn hạn chế những rắc rối như bị nứt đầu ti hay chảy máu đầu ti. Tư thế cho bé bú tốt nhất là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế. Nếu sức khỏe mẹ yếu thì mẹ có thể nằm trên giường và bé nằm nghiêng bên cạnh để bú. 

Khi cho bé bú, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng. Bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng cả bầu vú về phía miệng bé. Đối với mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, khi hút sữa cũng chú ý giữ bình hút và phễu hút đường thẳng. Cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu dần sẽ bị xệ ngực.

Thường xuyên massage để cải thiện vòng 1

Các động tác massage có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực. Từ đó giúp bầu ngực săn chắc. 

Bởi vậy, massage là một trong những cách “cứu vãn” vòng ngực chảy xệ sau sinh đơn giản nhưng hiệu quả. Với cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh bằng các động tác massage. Bạn xoa bóp nhẹ bầu ngực từ dưới lên trên, sau đó dùng lòng bàn tay xoay tròn chung quanh vùng dưới cánh tay. 

Tiếp đến tập trung vào khoảng giữa xương đòn và núm vú, mỗi động tác thực hiện trong 1 – 2 phút. Chỉ bằng những động tác massage đơn giản cũng giúp bạn duy trì núi đôi săn chắc, gợi cảm, đẩy lùi tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả.

Mặc dù những nguyên nhân khiến cho ngực bị xệ không quá rõ rệt và phổ biến.  Nhưng chỉ cần để ý sẽ có thể tránh và thực hiện các biện pháp nhằm cải thiện tình trạng ngực xệ sau sinh. 

Có thể bạn quan tâm:

>>> Tìm hiểu vấn đề micro không dây Shure hát hay không?

>>> Làm thế nào để chọn được guest post phù hợp?

Những tuyệt chiêu cứu cánh chị em bị ngực xệ sau sinh
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *